4 月
10
2009
すっきり目覚める方法
Author: adminみうは、どうしても２度寝してしまうことがあります。時間がもったいないなあ、仕事をしなければと思っていても、どうしても気持ちが楽なほう楽なほうに流されてしまいます。起きるのがつらいときもあります。
そんな悩みを解決してくれそうな話を耳にしました。眠いけど起きなければいけないときは布団の中で手足を交互にグー、パーで動かすと末端神経に刺激を与えてすっきり目覚めることができるそうです。
これはいいこと聞きました。眠気を覚ます方法として日光の光を浴びるとよいとはよく聞く話ですが、日光の光を浴びるためにカーテンを開けるが面倒くさいと思っていました。グー、パー運動だったら布団の中でできるので、これならできそうです。
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