3 月
18
2009
食べ過ぎる原因
Author: adminなになに満腹感を得る原因は2つあって、1つは食べ物を食べて胃が拡張することで、胃の神経が脳に満腹感を知らせるとのこと。もう1つは食べ物が分解されてできたぶどう糖が血液に流れることで満腹感を感じるそうです。
それでついつい食べ過ぎてしまう原因は、血液のぶどう糖の濃度が上がる前にたくさん食べてしまうことが原因だそうです。つまり、ゆっくり食べればいつもより少ない量で満腹感を感じることができます。
いい話を聞きました。これからはなるべくゆっくり食べることにします。
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